近日，武汉新宁携手东湖高新区综保社区党群服务中心，成功举办了一场别开生面的情绪管理公益沙龙。旨在通过专业的情绪管理训练，拓宽员工认知视野，提升工作与生活的幸福感。

活动伊始，主持人程泓鸣引领大家进行正念冥想，放松身心。随后，泓鸣讲解了情绪与内心认知的紧密联系，为大家提供了审视和处理情绪的全新视角。并结合实际案例，展示情绪管理技巧在生活中的应用，鼓励大家正视自己的情绪，通过深呼吸、积极思考等方法快速回归。互动环节，大家积极参与情绪管理有效策略的小组讨论，然后小组派代表通过提问演练的方式清晰自己的逻辑。

通过此次活动的学习和交流，让我们意识到情绪管理在日常生活和工作中的重要性。只有通过不断的学习与实践，才能够真正掌握情绪管理的技巧和方法，从而更好地应对生活中的挑战和压力。

未来，武汉新宁与东湖高新区综保社区党群服务中心将携手深化合作，共同推动社区情绪管理公益事业向前发展。我们将致力于为员工们搭建更多学习和交流的平台，让他们在愉悦的氛围中工作，享受幸福的生活。

来源|武汉城市公司人事部 程泓鸣

                                                                                                                                                                排版|新宁物流行政管理中心